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La pomme : valeurs nutritives, calories, bienfaits santé, recettes et utilisations. Table des matières. Les bienfaits; La conservation; Les questions les plus demandées;. 1 pomme crue sans pelure (161 g) 125 ml de compote de pommes non sucrée (129 g) 15 ml de beurre de pommes (18 g) 125 ml de jus de pomme (131 g) Calories: kCal: 95: 77.
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Profil nutritionnel de la pomme. Avec une teneur en glucides de 11,6 g/100 g, 100 g de pomme apportent environ 52 kcal/100 g***, soit 2,6 % des apports énergétiques pour un adulte à 2000 kcal/jour. Elle contient des fibres et notamment de la pectine (une fibre soluble), des polyphénols, de la vitamine C et du potassium.
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Glucides. Protéine. Lipides. 95,5 %. 1,8 %. 2,7 %. 2.377. Calories et valeur nutritionnelle pour "Pomme" ! Retrouvez sa valeur nutritionnelle (calories, glucides, lipides, vitamines et minéraux) dans le tableau des calories des aliments YAZIO.
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Découvrez tous les apports nutritionnels de la pomme. Minéraux, calories, vitamines pour 100 grammes. On vous dit tout sur les nutriments présents dans la pomme
Combien de calories y atil dans une pomme
La pomme Golden est jaune car elle contient peu d'anthocyanes (20 mg/100 g au maximum de cyanidin 3-galactoside et moins de 1 mg/100 g de cyanidin 3-arabinoside). En effet, les anthocyanes, et notamment la cyanidin 3-galactoside, qui compte pour plus de 80 % des anthocyanes totales, sont les principaux pigments qui donnent la couleur rouge aux pommes ( Liu, 2013 ).
Combien de calories dans une pomme
Nutrition Facts Serving Size 1 moyenne (7 cm de diamètre) (environ 3 pour 450 g) Amount Per Serving Calories 72 Calories from Fat 0 % Daily Value * Total Fat 0.2g 0% Saturated Fat 0g 0% Trans Fat 0g Cholesterol 0mg 0% Sodium 1mg 0% Potassium 148mg 4% Total Carbohydrate 19.1g 6% Dietary Fiber 3.3g 13% Sugars 14.3g Protein 0.4g 1%
Calories
Find calories, carbs, and nutritional contents for 1 pomme moyenne (182g) and over 2,000,000 other foods at MyFitnessPal
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Une pomme crue contient en moyenne 72 calories quand une pomme cuite peut en perdre jusqu'à 5. Il faut toutefois savoir qu'une pomme cuite va aussi perdre une partie de ses vitamines et nutriments. Il est plutôt conseillé de les cuire au four et de les accompagner d'autres aliments bons pour la santé, comme des noix, par exemple.
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Les pommes du Québec bonnes à croquertoute l'année ! lapommeduquebec.ca Teneur Calories : 70 Lipides : 0 g Saturés + trans. = 0 g Cholestérol : 0 mg Sodium : 0 mg0 % Teneur Glucides : 19 g Fibres : 3 g 12 % Sucres : 14 g Protéines : 0 g Teneur Vitamine A 0 % Vitamine C 10 % Fer 2 % Calcium 0 % VALEUR NUTRITIVE
Calories Pomme 79 kcal, ig et apports nutritionnels
*Based on an RDI of 2000 calories .. Additional Description/Notes: ^pomme et thé The information specified for this meal was submitted and shared by member Isabelle plasse on 06 Feb 14. Foods in this Meal. Apple. 1 medium (2-3/4" dia) (approx 3 per lb).
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Pomme : 53 calories 100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 53 calories ou kilocalories (ou 225 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie fruits apportent une valeur énergétique équivalente à 86 kilocalories. En savoir plus : A quoi servent les calories ?
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Quick stats 60 Calories 14g Carbs (13g net carbs) 0g Fat 0.3g Protein No price info Try our free Diet Generator I want to eat calories in meals. I like to eat Not the food you're looking for? Try these: Mustard Pommery Mustard Pommery Pomme Framboise Jus SunRype Fruitsations, Assortiment, Pommes Mott's Patisseries de Pomme Schlunder Apples Pommes
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Les pommes constituent une collation faible en calories et sans cholestérol. Une portion représente également une bonne source de vitamine C. Sources : http://www.hc-sc.gc.ca/fn-an/food-guide-aliment/choose-choix/fruit/serving-portion-fra.php. Hyson, D. A Comprehensive Review of Apples and Apple Components and Their Relationship to Human Health.
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La répartition nutritionnelle de ces nutriments de base s'établit comme suit, en pourcentage, pour une portion de 100 g : les lipides (1%), les glucides (97%), les protéines (2 %). La pomme contient également d'autres nutriments qui lui confèrent une bonne valeur nutritive. Elle possède une large gamme de vitamines.
Combien de calories possède la pomme
Les pommes font partie des fruits modérément caloriques, puisqu'elles apportent en moyenne 50 calories pour 100 g pour un fruit cru. Une pomme pesant environ 150 g, elle contient donc 75 calories l'unité.
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Antioxydant naturel, la pomme avec ses 54 calories est aussi bonne pour le cœur que pour la ligne. Quand elle est consommée dans la journée, sa digestion progressive permet de se sentir.